Perseus Psikoloji » Hipnoz Tekniği ve Hipnoterapi

Amerikan Psikoloji Birliği, tıbbi- bilimsel alanlarda ve klinik uygulamalarda kullanımına dair hipnoz tanımını şöyle yapmaktadır: “Hipnoz, relaksasyon sağlamak ve zihnin odaklanması için tasarlanmış bir prosedür aracılığı ile klinisyenlerin, kişilere telkinler verdiği bir tedavi tekniğidir.” Hipnoz konusu hakkında farklı görüşler olsa da, günümüzde birçok klinisyen hipnozun ağrı, anksiyete ve duygudurumu bozuklukları dâhil birçok durumda kullanılabilecek güçlü, etkin bir tedavi tekniği olduğu konusunda hemfikirdir.

Amerikan Psikoloji Birliği-Hipnoz Bölümü ise hipnoz tanımını ise şu şekilde yapmaktadır: “Hipnoz, odaklanmış dikkat ve azaltılmış çevresel farkındalık içerisindeki bir bilinçlilik halidir ve telkinlere cevap verebilirlik kapasitesinde bir artışla karakterize edilir.”

Ruh sağlığı alanında hipnoz, belirli bir psikoterapötik metodun – bilişsel davranış terapisi, sistemik aile terapisi gibi ekinliğini arttırmak amacıyla tedaviye yardımcı bir uygulama olarak kullanılabilmektedir. Bununla birlikte, hipnoz, kapsamlı bir method olarak, psikodinamik, davranışsal ve sistemik yaklaşımları bir araya getirerek hipno-psikoterapi olarak da kullanılabilmektedir.

Hipnozun ruh sağlığındaki yaygın uygulama alanları olarak: anksiyete ve panik bozukluklar, travmaya bağlı bozukluklar, stres ve tükenmişlik, psikosomatik bozukluklar, depresif bozukluklar, yeme ve uyku bozuklukları, sigara içme ve kilo kontrolü gibi sorunlu alışkanlıkları kontrol altına alma gibi birçok alan sayılabilir.